康兆國際預防生醫事業 www.carehealth.com.tw <2012/05/10> <更新維護 >
維生素A:使眼睛適應光線變化。維持黑暗光線下的視覺。幫助牙齒和骨骼的生長及發育。
β-胡蘿蔔素:維生素A的前趨物,可轉變為維生素A。
維生素D:幫助骨骼及牙齒的生長發育。幫助或促進鈣、磷的吸收及利用。
維生素E:具有抗氧化作用。維持皮膚及血球細胞的健康。維持細胞膜的完整性。
維生素K:維持血液正常凝固功能。構成凝血酶元成分。活化肝臟及血液中的凝血蛋白質。
維生素C:促進鐵的吸收。促進膠原形成。維持細胞排列緊密性。維持骨骼及牙齒生長。
維生素B1:參與能量代謝。維持心臟、神經系統的功能。
維生素B2:參與能量代謝。維持皮膚的健康。為輔酶組成成分之一。
菸 鹼 素:參與能量代謝。為輔酶組成成分之一。維持皮膚、神經系統及消化系統的健康。
維生素B6:維持神經系統的健康。參與胺基酸的代謝。維持紅血球的正常大小。
葉 酸:維持胎兒的正常生長與發育。參與核酸及核蛋白的形成。
維生素B12:維持紅血球及神經系統的健康。參與紅血球的形成。
生 物 素:為輔酶組成成分之一,參與能量及胺基酸的代謝。參與脂肪及肝醣的合成。
泛 酸:參與體內脂肪、膽固醇的合成及胺基酸的代謝。
膳食纖維:增加飽足感。使糞便比較柔軟而易於排出。可促進腸道蠕動。
鐵:組成血紅素及肌紅素的成分。參與紅血球的形成。構成血紅素的重要成分。
鋅:為胰島素及多種酵素的成分。參與核酸及蛋白質合成。參與能量代謝。
資料來源: 行政院衛生署
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